صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://umarctwi701668.snack-blog.com/36192730/آموزش-اساسی-صخره-نوردی