Yoga membantu kita membangun kekuatan dan keseimbangan, menjaga otot tetap lentur, mengurangi tekanan darah, dan membuat ibu berlatih ritme napas yang dapat membantu selama proses persalinan. Jika keluarga anda https://hidupsehatid.com/kehamilan/terlanjur-makan-ikan-tongkol-saat-hamil/