คนที่ทานโปรตีนไม่พอในชีวิตประจำวัน ตารางออกกำลังกายลดน้ำหนัก วันศุกร์ ผู้ที่ออกกำลังกาย/เล่นกีฬา เป็นประจำ เนื่องจากหลายคนมักจะเลือกทานน้ำสลัดที่มีไขมันสูง เช่น น้ำสลัดครีม น้ำสลัดซีซาร์ น้ำสลัดเทาซันไอส์แลนด์ ซึ่งมักจะมีไขมันและน้ำตาลสูงทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้เนื้อสัตว์หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่เติมลงในสลัดก็ส่งผลต่อน้ำหนักเช่นกัน เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารแปรรูป ผลไม้น้ำตา... https://murrayb851ghh9.blogsvirals.com/profile