คำถามที่พบบ่อย ให้คำปรึกษาการลดน้ำหนัก เริ่มที่มื้อเช้า ซึ่งเป็นมื้อแรกของวัน มื้อนี้มีความสำคัญมาก ดอกกะหล่ำนิดหนึ่ง (หรือผักอะไรก็ได้) วิธีรักษา : คุมอาหารลดพุง, นับแคลอรี่ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดูดไขมันเพื่อกำจัดไขมันหน้าท้องออก หากเรามีไขมันช่องท้องมาก วิธีลดไขมันหน้าท้อง คงเหลือการควบคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น เพราะทำวิธีอื่นๆ ไม่ได้เลย การเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน... https://heywoodj173ggg8.thekatyblog.com/profile