อยากให้ทุกคนไม่ทำร้ายตัวเองทางอ้อม โดยการไม่ทานมื้อเช้า คำถามที่พบบ่อย ให้คำปรึกษาการลดน้ำหนัก วิธีทำแซนด์วิชอกไก่สับไข่ดาวไม่น้ำมัน ควรหลีกเลี่ยงการใช้สูตรนี้เป็นระยะเวลานานเนื่องจากอาจขาดสารอาหารที่จำเป็น ผักเคียง ได้แก่ แตงกวา ถั่วฝักยาวนึ่ง ฟักทองนึ่ง ดูวิธีทำ สลัดไข่เจียว เพิ่มเติมคลิก การฝึกกินอย่างมีสติโดยการจำกัดสิ่งเร้าหรืออย่างอื่นที่รบกวนเวลากิน เช่น ปิดทีวี มือถือ หรือแล็ป... https://madonnan249aba6.answerblogs.com/profile