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Quantos quilos é possível e saudável perder por semana ou por mês?

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Alimentos integrais são mais saudáveis, possuem mais fibras e são menos calóricos. https://www.relevantdirectories.com/Veja-uma-t%C3%A9cnica-japonesa-que-acelera-a-perda-de-peso-ao-beber-%C3%A1gua_263466.html

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