Es importante estar conscientes de los síntomas de la sobrecarga emocional y contar con estrategias efectivas de afrontamiento para manejarla de manera saludable. Es importante aprender a reconocer y gestionar nuestra carga emocional. Algunas estrategias que pueden ayudarnos incluyen: Autoconocimiento: Conocer nuestras emociones, pensamientos y patrones de comportamiento nos https://tarotistagratis90875.blogozz.com/31468700/the-best-side-of-miedo-al-cambio