يُعدّ الشاي من المصادر الغنيّة بمركب العفص أو التانين، الذي يرتبط مع عنصر الحديد الموجود في الأطعمة، ممّا قد يقلل من امتصاصه في الجهاز الهضميّ.[١٥] إبطاء الشيخوخة، ويحمي الشاي الأخضر من مرض الزهايمر، ومرض الباركنسون. تساعد هذه المركبات في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب، كما قد تلعب دورًا في https://lindseyc889vvv8.blogchaat.com/profile