التوصيات: لتجنب الأرق، يفضل تناول الشاي الأخضر في الصباح أو في فترة الظهيرة. يُقلل من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والعمود الفقري. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة من مصادر نباتية يحتوي الشاي الأخضر على نوع من البوليفينولات يُسمى الكاتيكين. من فوائد الشاي الأخضر للنساء والذي يُعتبر https://christianq998pkd1.celticwiki.com/user