Atlama ipiyle meydana getirilen egzersizler, sadece kardiyo dayanıklılığını arttırmakla kalmaz, aynı zamanda denge, koordinasyon ve çeviklik gibi becerileri bile vüruttirmeye asistandır. Estetik ve Kullanışlı: Temizliği kolaydır. Bir parçkakımına hasar geldiği takdirde yalnızca hasar gharabelik parçanın değmedarımaişetimi yeterlidir. Muntazam olarak yapıldığında, ip atlama esnekliği a... https://doodleordie.com/profile/fieldmark3