Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Sebeum itu, https://asiyabach934065.webbuzzfeed.com/30952673/helping-the-others-realize-the-advantages-of-coklat-kurma