Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las técnicas que funcionen mejor para ti y adaptarlas a tus necesidades y preferencias. Cambia tu diáemblem interno: El diásymbol interno negativo es propio de los pensamientos y estados ansiosos. Cambiar este discurso por otro de más útil https://setbookmarks.com/story19470752/como-calmar-la-ansiedad-no-further-a-mystery