O luta é uma disciplina de autodefesa que se desenvolve em {técnicas{ de controle utilizando arremessos e {posições de vantagem. Prático tanto para {competidores{ como {profissionais{ de autodefesa , o jiujitsu https://elainemiic593522.anchor-blog.com/15082149/jiujitsu-dominando-a-arte-da-luta