صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و https://fraserxfut187407.59bloggers.com/36621434/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی