یکی از گزینه‌های کارآمد برای تسکین کمردرد، درمان فیزیکی است. این درمان اغلب شامل حرکات مخصوص برای بهبود تاندون‌ها کمر https://heidiuqch510081.bcbloggers.com/38035443/درمان-فیزیکی-کمردرد