Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo światło https://adreaphxv159192.blogminds.com/gdy-pochodzę-spać-36875960