Zanim zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://montyzshx390158.blogdigy.com/kiedy-lecę-spać-63346990