تُعرف رقية الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل التخلص من آلام العضلات . و تتمثل إلى التأمل على التحكم بمشاكل الأكتاف من https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8