يُعتبر تمارين الكتفين ضمن الحلول الفعالة للتخفيف إلى آلام الكتف والجمود المصاحب قد يعاني منه المرضى، وتساهم في تحسين https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C